Игра 'мартовский кот' - список из 78 простых и веселых заданий, направленных на укрепление иммунитета и возвращение ощущения 'контакта с собой'. В статье представлены первые 15 заданий, такие как: найти 5 признаков весны, сказать свое имя перед зеркалом, закрыть глаза и различить 4 разных звука, написать жизнеутверждающее письмо для соседей и другие.
# Саморазвитие
Прокрастинация - это мощная ежедневная привычка, и бороться с ней придется на многих уровнях. Для борьбы с прокрастинацией необходимо определить возможные препятствия, оценить риск прокрастинации, найти уязвимые места и заполнить их, разобравшись с предпосылками, которые могут помешать действию. В статье описаны 7 шагов, которые помогут бороться с прокрастинацией: определение цели, навыки, варианты, результат, новизна, эмоциональная температура, важность и ресурсы.